Crveni luk i bijeli luk su namirnice koje se već dugo koriste u tradicionalnoj ishrani. Bogati su različitim biljnim spojevima i mogu biti vrijedan dio raznovrsne i uravnotežene prehrane.
Jednostavan napitak od luka često se spominje kao prirodni recept za podršku zdravlju srca i krvnih sudova. Međutim, važno je znati da nijedan kućni napitak ne može zamijeniti terapiju za dijabetes, visok šećer u krvi ili bolesti srca.
Kako se koristi?
Luk i bijeli luk možete uključiti u svakodnevnu prehranu kroz salate, supe, variva i druga jela. Ako pravite napitak od ovih namirnica, koristite ih kao dodatak zdravoj prehrani, a ne kao lijek.
Za zdravlje srca i normalan nivo šećera u krvi mnogo su važniji cjelokupna prehrana, redovno kretanje, dovoljno sna i praćenje savjeta ljekara.
Važno: Ako imate dijabetes ili koristite lijekove za šećer ili srce, nemojte prekidati terapiju zbog prirodnih recepata. Razgovarajte s ljekarom prije većih promjena u prehrani.