šta se dešava ako ih jedete svakog dana?

Semenke bundeve su prirodna namirnica prepuna korisnih hranljivih materija. Poznate su kao bogat izvor proteina, cinka, magnezijuma, omega-3 masnih kiselina, gvožđa i antioksidanasa. Ovi sastojci zajedno mogu doprineti normalnom funkcionisanju organizma, varenju i hormonskoj ravnoteži. Redovno konzumiranje semenki bundeve može doprineti unosu energije i važnih minerala, a posebno su popularne u ishrani muškaraca koji žele … Read more

Prednosti bokvice za zdravlje

Bokvica, naučno poznata kao Plantago major, lekovita je biljka koja se koristi još od davnina. Danas se prednosti bokvice ponovo otkrivaju među ljudima koji traže prirodne načine da podrže svoje zdravlje. Od ublažavanja tegoba disajnih puteva do pomoći pri zaceljivanju kože, ova biljka se tradicionalno koristi za različite potrebe. U nastavku su detaljno opisane najpoznatije … Read more

Čokoladni Medovik (Spartak torta)

Jedna od najpoznatijih  torti istočne Evrope. Tanke medeno-čokoladne kore spojene su laganom kremom od vrhnja i kondenzovanog  mlijeka, a završni sloj čokoladnog ganachea daje joj poseban okus. SastojciZa kore560 g šećera675 g brašna90 g kakaa180 g putera (82% masti)1 kašičica praška za  pecivo1 kašičica sode bikarbone200 g meda6 jajaZa kremu800 ml vrhnja za šlag500 g … Read more

Jedan preliv za 3 vrste zimnice – brzo i jednostavno

Ako želite da pripremite nekoliko vrsta zimnice bez pravljenja posebnog preliva za svaku teglu, ovaj univerzalni preliv za zimnicu može vam znatno olakšati posao. Od iste tečnosti možete pripremiti kornišone, ljute papričice, ali i  krastavce punjene feferonama. Povrće ostaje hrskavo, aromatično i puno ukusa, a recept je pogodan i za one koji prvi put spremaju … Read more

Bogataš je udovici oteo kravu zbog neplaćenog duga: Sljedećeg jutra krava se vratila sama — ali ono što je nosila oko vrata uznemirilo je cijelo selo

Kada je bogati trgovac stokom Vahid Mahmutović tog hladnog jutra ušao u dvorište udovice Emine sa dvojicom radnika, cijelo selo je već znalo zbog čega je došao. Emina mu je dugovala hiljadu i dvije stotine maraka, novac koji je njen pokojni muž Jusuf posudio tokom posljednjih mjeseci bolesti. Nakon njegove smrti ostala je sama sa … Read more

Ukoliko SEDAM DANA jedete češnjak i med na prazan želudac vaše tijelo će izgledati OVAKO!

Češnjak je najbolje konzumirati sirov jer je njegov aktivni sastojak – alicin koji gubi svoja svojstva ako se termički obrađuje. ešnjak je jedan od najčešće korištenih sastojaka u gotovo svakoj kuhinji širom svijeta. Popularan je jer ima izvrstan okus, daje okus svakom jelu, a povrh svega toga koristan je i za zdravlje. Sirovi češnjak može … Read more

Ruzmarin kao prirodni lek: ublažavanje bolova, reume i gihta

 Ruzmarin – prirodni lek. Ruzmarin je mnogo više od običnog začina u kuhinji. Njegova tradicionalna upotreba seže vekovima unazad, a i danas se često koristi kao prirodna podrška kod različitih vrsta bolova. Zahvaljujući kombinaciji aktivnih sastojaka, ruzmarin se tradicionalno koristi kod bolova u mišićima, zglobovima, reumatskih tegoba, pa čak i nelagodnosti povezane sa gihtom. U … Read more