Moringa (Moringa oleifera), poznata kao „čudesno drvo“, jedna je od najhranljivijih biljaka na svetu. U prirodnoj medicini koristi se zbog brojnih hranljivih sastojaka, posebno kada je reč o očima i zdravlju vida. Sadrži antioksidanse, vitamine i minerale koji doprinose zaštiti ćelija od oksidativnog stresa i normalnom funkcionisanju organizma. Svojstva moringe važna za zdravlje očijuMoringa je … Read more
Malo je prirodnih kombinacija koje su toliko poznate kao beli luk i med. Ove dve namirnice koriste se još od davnina i tradicionalno su cenjene zbog svojih brojnih svojstava. Beli luk sadrži aktivna sumporna jedinjenja, dok med obezbeđuje prirodne šećere i antioksidativne materije. Konzumiranje belog luka sa medom na prazan stomak tokom 7 dana mnogi … Read more
VRHUNSKI KOLAČ: Jednostavne čokoladne kocke, čista fantazija Čudo od čokolade. Sastojci: – 4 jaja– 100 g šećera– 200 g margarina– 100 g čokolade za kuhanje– 4 žlice brašna– 1 prašak za pecivo – 500 ml l slatkog vrhnja– 200 g čokolade za kuhanje– 1 kašika šećera Pogledajte video recept sa pripremom. Izvor: Eminina kuhinja Watch … Read more
Masline su plodovi drveta masline (Olea europaea). Pripadaju porodici koštunjavog voća, a obiluju vitaminima i antioksidantima. Zdrave masnoće koje sadrže masline ekstrahuju se u maslinovo ulje, jednu od osnova mediteranskog načina ishrane. Zašto su masline gorke Masline su izvorno veoma gorkog ukusa, i zbog toga se uglavnom ne konzumiraju u svežem stanju. Proces fermentacije služi … Read more
Postoji nekoliko načina da u ishranu ubacite kurkumu, ali samo ovi načini su apsolutno zdravi. Kurkuma je postala broj 1 svih zdravih biljaka na svetu! Ona pruža toliko širok raspon zdravstvenih prednosti da je to jednostavno zapanjujuće! Kurkuma sadrži kurkumin, identificiran kao osnovni aktivni sastojak, koji postiže više od 150 potencijalno terapijskih delatnosti, a uključuje … Read more
Jedenje samo četiri badema dnevno može se činiti jednostavnim, ali ova mala navika može imati snažan utjecaj na vaše cjelokupno zdravlje. Bademi su puni esencijalnih hranjivih tvari, zdravih masti, vitamina i minerala koji podržavaju različite sisteme tijela – od srca do mozga. ZaključakDodavanje samo četiri badema u vašu dnevnu rutinu jednostavan je i prirodan način … Read more
Osjećaj teških nogu, umor i trnci mogu biti povezani sa različitim faktorima poput dugotrajnog sjedenja, manjka fizičke aktivnosti, stresa ili loše cirkulacije. Zdrav način života, pravilna ishrana i dovoljno kretanja mogu pomoći organizmu da funkcioniše bolje. U narodnoj tradiciji često se koriste prirodni napici od voća i biljaka kao dodatak svakodnevnoj rutini za osvježenje i … Read more
Trobojne slavske oblande su jedan od najomiljenijih i najatraktivnijih sitnih kolača na tradicionalnim slavskim i prazničnim trpezama. Kombinacija tri bogata sloja – sa mlevenim orasima, čokoladom i kokosom – stvara savršen balans ukusa i prelep vizuelni efekat na preseku. Jednostavne za pripremu, sočne i izdašne, ove oblande se prave od jedinstvene skuvane baze od mleka, … Read more
Slavska salata sa susamom je nezaobilazni deo svake bogate praznične i slavske trpeze. Ova kremasta salata spaja finu bazu od sitnog sira, kisele pavlake i majoneza sa prepoznatljivim, krckavim ukusom prepečenog susama i krupno seckanih oraha. Dodatak belog luka daje joj diskretnu pikantnost koja se savršeno slika uz pečenje, slavska predjela i domaću pogaču. Priprema … Read more
Domaća krompiruša je jedan od najvećih klasika balkanske kuhinje, omiljena zbog svoje hrskave zlatne korice i sočnog, bogato začinjenog fila od krompira i luka. Tajna prave domaće krompiruše leži u sitno seckanom krompiru i velikodušnoj količini crnog bibera koji pruža prepoznatljivu pikantnost i aromu. Savršeno savijena u oblik spirale i zapečena u okrugloj posudi, ova … Read more