Zdravlje

Epsom so (magnezijum sulfat) se vekovima koristi kao prirodni lek za opuštanje, udobnost mišića i opšte blagostanje. Iako nije čudotvorni lek ni za jednu bolest, mnoge njene prednosti dolaze od magnezijuma, esencijalnog minerala koji podržava funkciju nerva, zdravlje mišića i ravnotežu stresa. Evo nekih od najpoznatijih prednosti Epsom soli: Namakanje u toploj vodi pomešanoj sa … Read more

Kopriva i limun: recepti za osveženje i revitalizaciju organizmaKopriva i limun su dva prirodna sastojka koja se tradicionalno koriste u ishrani i narodnoj medicini. Kopriva je bogata mineralima i biljnim jedinjenjima, dok je limun poznat po sadržaju vitamina C i antioksidanasa. Zajedno mogu biti jednostavan dodatak svakodnevnoj ishrani i doprineti osećaju svežine i vitalnosti. U … Read more

Rimljani su ga poistovećivali s ljubavlju i odanošću pa se vjerovalo da će muškarac zauvijek voljeti ženu od koje primi grančicu bosiljka. U Indiji su bosiljak negovali kao simbol dobrodošlice, a u ajurvedi jedna od vrsta bosiljka (tulsi, lat. Ocimum tenuiflorum) koristi se za liječenje mnogih bolesti – dijabetesa, astme, impotencije, bubrežnih kamenaca, neplodnosti i … Read more

 Zdravlje mokraćne bešike i prostate veoma je važno za opšte dobro stanje organizma, naročito kod muškaraca starijih od 40 godina. Među prirodnim sastojcima koji se tradicionalno koriste za podršku prostati i bešici nalaze se crveni luk, kao i ljuske određenog voća i povrća, koje sadrže korisna biljna jedinjenja. U ovom članku pogledaćemo na koji način … Read more

Čaj od hibiskusa priprema se od osušenih čašičnih listića biljke Hibiscus sabdariffa. Prepoznatljiv je po intenzivnoj crvenoj boji i blago kiselkastom, osvežavajućem ukusu. Osim prijatnog ukusa, cenjen je i zbog sadržaja antocijanina, polifenola i drugih antioksidativnih jedinjenja. U nastavku ćete saznati koje su njegove moguće koristi, kako se pravilno priprema i na šta treba obratiti … Read more

Drvo vida je narodni naziv koji se u različitim zemljama Latinske Amerike koristi za jednu biljku — ili za različite biljke, zavisno od regiona — koje se tradicionalno pripremaju kao čaj kada ljudi žele da podrže zdravlje očiju i ublaže osećaj umora vida. Zato je važno znati da se pod ovim nazivom ne podrazumeva uvek … Read more

Cvekla je poznata po svojoj tamno-crvenoj boji koju joj daju betalaini – snažni antioksidansi koji djeluju kao prirodni čistači cijelog organizma. Ovaj sok nije samo trend – to je naučno dokazana pomoć za srce, jetru, krvne sudove i mozak. Najbolje od svega? Priprema traje bukvalno 2 minuta, a djeluje brže od većine ljekova. Što sve … Read more

Ako tražite potpuno prirodan, ukusan i moćan dodatak ishrani koji jača imunitet, poboljšava energiju i vraća snagu organizmu – ova vitaminska bomba je savršen izbor! Priprema se od samo nekoliko sastojaka, bez kuhanja, a rezultat je gusta, aromatična i izuzetno hranljiva smjesa prepuna vitamina, minerala i zdravih masnoća. Ovaj tradicionalni eliksir posebno je popularan u … Read more

Čili, kajenski biber i feferoni su ljute papričice iz porodice Capsicum. Popularne su zahvaljujući svom ljutom ukusu koji je neizostavan dio mnogih jela i soseva. Svoj ljuti ukus papričice duguju posebnom sastojku koji se zove kapsaicin. Što više kapsaicina sadrži, tim je paprika ljuća. U većim količinama kapsaicin peče usne, jezik i grlo i tera … Read more

Znate li koliko moćan lijek dobijete kada lovorov list prelijete maslinovim uljem… Lovorov list je dobro poznat i omiljen začin, a dugo je imao posebno mjesto u našim kuhinjama. No, malo ko zna da se lišće ovog mediteranskog zimzelenog stabla može koristiti u mnoge zdravstvene svrhe, ne samo za pripremu hrane. Možete koristiti ovo lišće … Read more