1 kašičica zelenog ulja1 čaša mlake vodeSok od pola limunaMalo rendanog đumbira (opciono)Priprema: U mlaku vodu dodajte ulje, limun i đumbir.Dobro promešajte i popijte na prazan stomak.Efekat:– Čisti telo, ubrzava metabolizam i smanjuje nadutost. 1 kašičica zelenog ulja1 kašika medaPriprema:Izmešati i uzeti jednom dnevno, najbolje ujutru. Efekat:– Jača srce, poboljšava cirkulaciju i diže energiju. u … Read more
Kopriva spada u veoma zdrave biljke koje postoje i dostupne su ljudima. Ukoliko želite da je berete i pripremite ovaj recept, savjetujemo vam da to uradite negdje na livadama u prirodi, dalje od grada, industrije… U nastavku slijedi recept koji je vrlo jednostavno napraviti. Potrebni sastojci:40 vrhova koprive,po mogućnosti mlade biljke da budu1 kg šećera3 … Read more
Pritiskanje ključnih tačaka na rukama može poboljšati dobrobit i ublažiti svakodnevne tegobe. Masiranje određene tačke pomaže u smanjenju osjećaja težine nakon jela.🖐️ Pritiskanje druge tačke može ublažiti nadutost i poboljšati probavu.Nježan rad na određenim područjima dlana potiče zdravlje gastrointestinalnog trakta.🖐️ Stimulacija tačke blizu baze prstiju pomaže u opuštanju tijela i boljem snu.🌸 Jednostavna i prirodna … Read more
Zdrava i negovana koža često počinje doslednom rutinom nege. Mnogi ljudi koriste prirodne sastojke koji se generacijama primenjuju u kućnoj kozmetici. Iako domaći preparati ne mogu napraviti čudo niti zameniti dermatološki tretman, mogu biti prijatan dodatak svakodnevnoj nezi. U nastavku donosimo nekoliko jednostavnih recepata sa prirodnim sastojcima. Sastojci2 kašike celih karanfilića100 ml maslinovog ili bademovog … Read more
Genadij Petrovič Malahov je čuveni ruski pisac knjiga iz oblasti narodne-tradicionalne medicine, koji živi i radi u gradu Kamensk-Šahiniskij nedaleko od Rostova na Donu. Do sada je objavio više od šezdeset knjiga, koje su prodane u preko trideset milijuna primjeraka i prevedene na više stranih jezika. Svojim knjigama želi motivirati ljude da upoznaju svoj organizam … Read more
Postoji povrće koje se koristi već nekoliko godina za lečenje raznih bolesti jer su njegova svojstva vrlo efikasna, naročito kod problema sa štitnom žlezdom, zatezanjem kože i borbe sa bolestima probavnog takta. Evo šta će se sve desiti ako uključite rotkvice u svoj režim ishrane. Ova namirnica je sposobna za znatno poboljšanje vašeg zdravlja. Ona … Read more
Ovo zeleno povrće pripada familiji štitonoša (Apiaceae). Njegova lekovita svojstva potiču od velikog broja fitohemikalija, aktivnih jedinjenja koja utiču na funkciju enzima i ispoljavaju antioksidativnu aktivnost. Celer je bogat vitaminima i mineralima kao što su vitamini B kompleksa (vitamin B6 u nešto većoj koncetraciji), vitamin C i vitamin K, folna kiselina i kalijum.Hranjiva vrednost celera … Read more
Polen bora je jedan od najboljih darova prirode. Ima širok spektar zdravstvenih svojstava. U sebi sadrži više od 200 bioaktivnih nutrijenata, vitamina, minerala, amino kiselina, fitonutrijenata. U kineskoj medicini su ga koristili prije više od 2.000 godina kao lijek za bolje zdravlje, protiv starenja i za dugovječnost. Naravno vrlo je važno da je riječ o … Read more
Kakav treba da bude “normalan” nivo šećera u krvi kod ljudi starijih od 60 godina? A onih koji imaju 30-ak? Ljekari kažu da nije isto. Vrijednosti od 3,3-5,5 mmol / L smatraju se “normalnim” ukoliko spadate u starosnu grupu od 14-60 godina. Kod djece, pokazatelji su nešto niži, a kod starijih – veći. Za različite … Read more
Urme, koje se često nazivaju prirodnim slatkišima, nisu samo ukusne već su i bogate važnim hranljivim materijama koje mogu doprineti boljem zdravlju. Ovi mali, slatki plodovi potiču sa palme urme i najčešće se konzumiraju sušeni. Evo 10 zdravstvenih koristi koje može doneti uključivanje urmi u ishranu: Urme su veoma hranljive i organizmu obezbeđuju važne vitamine … Read more