Semenke limuna, koje se najčešće bacaju kao otpad, kriju bogatstvo korisnih jedinjenja i hranljivih materija. Još od davnina ove semenke su se koristile u tradicionalnim praksama i kao prirodni preparat za različite zdravstvene tegobe. Poznate su i kao koštice ili semenke limuna, a sadrže antioksidanse, protivupalna jedinjenja i druge materije koje mogu doprineti normalnom funkcionisanju … Read more
Nije svaki med isti. Iako su koristi od sirovog, neobrađenog meda dobro dokumentovane tokom vijekova, australijski istraživači su otkrili da je jedna vrsta meda, pod nazivom Manuka med, bolja od svih poznatih antibiotika. Manuka med proizvode pčele koje tragaju za nektarom Leptospermum Scoparium, ili novozelandskog manuka žbuna, kao i drvećem čaja, kojih ima samo u … Read more
Na društvenim mrežama često se može vidjeti tvrdnja da je hren „najjači prirodni lijek“ koji popravlja pamćenje, topi masnoće i poboljšava vid i sluh. Iako hren zaista ima zanimljiv nutritivni sastav, važno je razlikovati dokazane koristi od pretjeranih obećanja. Šta je hren i zašto je poseban?Hren je aromatičan korijen poznat po: snažnom, ljutom okusuprirodnim eteričnim uljimasadržaju vitamina C … Read more
Moćni prirodni miks koji vam donosimo će zasigurno obradovati vaš organizam. Ono što vam treba je samo da uzimate 1-2 kašike dnevno na prazan stomak. Samo pomiješate biljno ulje sa sokom od iscijeđenog limuna. Ovaj lijek aktivira oslobađanje žuči, stimulišući time crijeva. Žuč ispira sve kanale jetre, što pomaže uklanjanju štetnih supstanci iz tijela. Takođe razgrađuje masti … Read more
Semenke bundeve su prirodna namirnica prepuna korisnih hranljivih materija. Poznate su kao bogat izvor proteina, cinka, magnezijuma, omega-3 masnih kiselina, gvožđa i antioksidanasa. Ovi sastojci zajedno mogu doprineti normalnom funkcionisanju organizma, varenju i hormonskoj ravnoteži. Redovno konzumiranje semenki bundeve može doprineti unosu energije i važnih minerala, a posebno su popularne u ishrani muškaraca koji žele … Read more
Bokvica, naučno poznata kao Plantago major, lekovita je biljka koja se koristi još od davnina. Danas se prednosti bokvice ponovo otkrivaju među ljudima koji traže prirodne načine da podrže svoje zdravlje. Od ublažavanja tegoba disajnih puteva do pomoći pri zaceljivanju kože, ova biljka se tradicionalno koristi za različite potrebe. U nastavku su detaljno opisane najpoznatije … Read more
Češnjak je najbolje konzumirati sirov jer je njegov aktivni sastojak – alicin koji gubi svoja svojstva ako se termički obrađuje. ešnjak je jedan od najčešće korištenih sastojaka u gotovo svakoj kuhinji širom svijeta. Popularan je jer ima izvrstan okus, daje okus svakom jelu, a povrh svega toga koristan je i za zdravlje. Sirovi češnjak može … Read more
Ruzmarin – prirodni lek. Ruzmarin je mnogo više od običnog začina u kuhinji. Njegova tradicionalna upotreba seže vekovima unazad, a i danas se često koristi kao prirodna podrška kod različitih vrsta bolova. Zahvaljujući kombinaciji aktivnih sastojaka, ruzmarin se tradicionalno koristi kod bolova u mišićima, zglobovima, reumatskih tegoba, pa čak i nelagodnosti povezane sa gihtom. U … Read more
Kopriva i limun: recepti za čišćenje i revitalizaciju organizma Kopriva i limun, dva prirodna sastojka bogata korisnim svojstvima, tradicionalno se koriste za podršku organizmu, varenju i opštem osećaju vitalnosti. U narodnoj medicini ova dva sastojka koriste se već dugo zbog svojih antioksidativnih, hranljivih i osvežavajućih svojstava. Zajedno mogu biti jednostavan dodatak svakodnevnoj ishrani. U ovom članku … Read more
Mokraćna kiselina je supstanca koja nastaje kada telo razgrađuje purine, jedinjenja koja se prirodno nalaze u organizmu i u određenim namirnicama i pićima. Kada je nivo mokraćne kiseline previsok, može doći do hiperurikemije, što povećava rizik od gihta — oblika artritisa koji može izazvati jak bol, crvenilo i oticanje zglobova. Pored terapije koju lekar može … Read more