Usled ubrzanog stila života, mnogi ljudi ne obraćaju pažnju na ishranu. Svi smo previše zauzeti da konzumiramo adekvatne i balansirane obroke. Umesto toga mi jedemo ono što nam je pri ruci i brzo. Kao rezultat toga, nosimo se sa raznim zdravstvenim problemima. Štaviše, kada dodate svakodnevni stres, prilično je teško održati zdravlje. Ovde vam predstavljamo … Read more
Nakupljanje mokraćne kiseline može prouzrokovati bolu zglobovima, pa čak i giht. Donosimo vam nekoliko saveta za uklanjanje mokraćne kiseline iz tela. Giht je inflamatorni oblik artritisa koji dolazi na paroksizmalni oblik u obliku crvenila, oticanja zglobova i bolova. Ponekad je čak i vrlo bolno kretanje, oseća se ukočenost i otok tela. Čest uzrok gihta je … Read more
Sve više ljudi želi belje, čistije i zdravije zube, ali mnogi traže prirodne i pristupačne načine da poboljšaju svoj osmeh. Jedna od popularnih kućnih kombinacija jeste mešavina kurkume i sode bikarbone. Ovi sastojci se tradicionalno koriste u različitim metodama nege, a soda bikarbona je poznata po tome što može pomoći u uklanjanju površinskih mrlja sa … Read more
Kad pojedete ovu smjesu, funkcija čitavog mozga se znatno poboljšava. Jedan od najmoćnijih prirodnih lijekova ne samo da će vam popraviti pamćenje za nevjerojatnih 80 posto, već ćete pri tome uspjeti otopiti masne naslage s kojima se borite godinama. Ključni sastojak je hren koji je bogat vitaminom C, kalijem, vitaminima B1, B2 i B6, kao i željezom, magnezijem i … Read more
Glavobolja – Banana: bogata magnezijem koji pomaže opuštanju krvnih sudova i ublažava napetost.Zatvor – Jabuka: sadrži puno vlakana koja podržava zdravu probavu i olakšava pražnjenje crijeva. Prehlada ili grip – Narandže: bogat vitaminom C koji jača imunitet i ubrzava oporavak.Upaljeno grlo – Med: prirodno umiruje bol i bori se protiv bakterija. Mučnina ili stomačne tegobe … Read more
Čuvarkuća je poznata sukulentna biljka koja se često uzgaja u dvorištima, na balkonima i u saksijama. Zbog svoje otpornosti i jednostavnog održavanja, mnogi je smatraju posebnom biljkom koju vrijedi imati u svom domu. Koje su tradicionalne namjene čuvarkuće?U narodnoj medicini čuvarkuća se tradicionalno koristila za njegu kože i ublažavanje manjih kožnih tegoba. Njeni mesnati listovi … Read more
Čaj od lovora je napitak koji se vekovima koristi u različitim kulturama zbog svojih tradicionalno cenjenih svojstava. Priprema se od listova lovora (Laurus nobilis), a osim prijatnog i umirujućeg ukusa, sadrži različita biljna jedinjenja, antioksidanse, vitamine i minerale. Ako se u poslednje vreme osećaš umorno, bez energije ili jednostavno želiš da na prirodan način podržiš … Read more
Njemačko-američki “otac” sirove ishrane i autor knjige “Živjeti bez bolesti”, Ernst Günter svojevremeno je objavio zanimljiv recept za liječenje artritisa, gihta, išijasa, reume te ostalih upalnih i bolnih stanja na zglobovima, kukovima, prstima ruku i nogu, koljenima i bolnoj peti (trn u peti). Lijek se sastoji u vidu obloga koje stavljate na bolna mjesta i … Read more
Kada krenemo ulaziti u godine naše tijelo počinje da usporava i samim tim dolazi do njegovog slabijeg rada. Kada dođe do problema sa crijevima, te se uz to javi malaksalost, slabija funkcija jetre ili slabljenje vida, u tom slučaju od velike pomoći može biti crveno povrće – cvekla. Cvekla u sebi sadrži dosta vlakana, tako … Read more
Blitva je jedna od najzdravijih zelenih namirnica koja se često koristi u mediteranskoj kuhinji. Bogata je vitaminima A, C i K, folatima, vlaknima i mineralima koji doprinose očuvanju zdravlja organizma. Zašto je blitva dobra za zdravlje? Redovna konzumacija blitve može doprinijeti očuvanju normalnog vida, zdravlju kostiju i pravilnom funkcionisanju probavnog sistema. Vitamin K važan je … Read more